Vossalangrenn inviterar til testrenn sundag 17.12 kl 11 i Voss Ski og Tursenter<\/p>\n
F\u00f8rste start kl 11.00<\/p>\n
Stilart: klassisk.<\/p>\n
Fr\u00e5 13 \u00e5r og eldre<\/p>\n
Distanser:
\nJ\/G 13-14 \u00e5r: 3 km
\nJ\/G 15-16 \u00e5r: 5 km
\nJunior jenter: 5 km
\nJunior gutar: 10 km
\nSenior kvinner: 10 km
\nSenior menn: 15 km<\/p>\n
Smurningstips:
\nFestesmurning: Skrap av all gammal smurning og reingjer sm\u00f8resona med skirens. Puss s\u00e5 s\u00f8resona med sandpapir 100 eller 120. Legg s\u00e5 eit lag med grunnvoks som du smeltar inn med strykejern. Etter 10-15 min legg du p\u00e5 eit lag med bl\u00e5 t\u00f8rrvoks. Smelt ogs\u00e5 dette laget forsiktig med strykejern. Vent s\u00e5 20 min. og gni s\u00e5 med kork. Legg deretter to lag med bl\u00e5 t\u00f8rrvoks i heile festesona og gni ut kvart lag med korken. S\u00e5 legg du to nye lag med bl\u00e5, men 5-6cm kortare framme og bak. Vent s\u00e5 til du kjem p\u00e5 stadion i morgon f\u00f8r du legg p\u00e5 meir smurning. Er det slik temp som i dag kan du pr\u00f8va skia utan \u00e5 legga p\u00e5 meir. Om det er litt glatt legg du to-tre lag til med bl\u00e5 t\u00f8rrvoks under midten. Skulle temperaturen vera -3 eller varmere pr\u00f8ver du med gradvis mildare t\u00f8rrvoks.<\/p>\n